12月14日（土）晴
今朝はノルディックウォーキング体験会に参加しました♪
しっかり準備運動をし
ノルディックウォーキングの基本をレクチャー
いざ芹ヶ谷公園へ
担当インストラクターは
YOUTH町田のスイミングコーチでもある三村先生
三村先生は町田市ノルディックウォーキング協会の代表でもあります。
体験会は22日（日）も開催します。
ウォーキングとは違い、普段動かさない筋肉を使い
とても気持ちのいいい一日の始まりとなりました。
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